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恐慌與謠言令人精神緊張、脆弱不安。

💡情緒與身體免疫系統息息相關，買口罩、用各種消毒方法保護身體之餘，更需要照顧心靈健康。從日常使用的護膚產品開始，謝絕有害物質，擁抱有機自然🌿！芳香氣味令人feel good，適當使用精油也能紓緩焦慮、憤怒、悲觀等情緒，有助增強身體抵抗力💪。

深呼吸、靜心了解自己確切需要。不多不少，剛剛就好。每天照一照鏡子，今天也愛自己多一點❤！

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